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不眠症に関するグッズ 書籍を紹介

 



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夜眠れないとき 快眠出来る方法ってありますか? 私は母から教わって 仰向けに寝て[健康、美容とファッション>メンタルヘルス>カウンセリング、治療]

夜眠れないとき 快眠出来る方法ってありますか? 私は母から教わって 仰向けに寝て足と手を上に上げてブラブラ〜って数十秒間やったらふっと一気に力を抜いて楽になる、 って方法で眠れない時やるのですが.. 昔は寝れても今は寝れません。 昼寝とかしてなくても夜寝れなくて「明日学校なのに〜」って時があります。 解決法を教えてください(>_<)!

快眠方法、お勧めがありましたら教えてください。 元々、6時間は寝ないと調子が出[健康、美容とファッション>健康、病気、病院>病気、症状、ヘルスケア]

快眠方法、お勧めがありましたら教えてください。 元々、6時間は寝ないと調子が出ない体質でした。 今は毎日3時間寝ると多い方です。 寝ようという意欲だけはあり、23時くらいから消灯して横になっています。 が、結局寝付けず目を閉じたり開けたりゴロゴロしているうちに気を失うような形で眠り、朝になります。 大体3時過ぎまでは起きています。 ちなみに昼寝はしません(眠くならないので…) 運動量は普通か、

快眠する方法を教えてください。 眠れなくて困っています。 よろしくお願いします。[健康、美容とファッション>健康、病気、病院>病気、症状、ヘルスケア]

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夜行バスで快眠するには?[メンタルヘルス]

夜行バスで快眠するには? 今週末に初めて夜行バスに乗ります。 その次の日に彼女とデートをするので、 夜行バスではぐっすり寝ておきたいのですが、 初めてのもんで眠れる自信があ...




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20110515Sun1238うつ病Comment
枕の日を中心とした鯵の歯応えとオンマです。
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鯵の日という事を中心とした鯵の夢を追求した商品をいろいろ試してくれました。
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不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法

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